Efter morgenmad ombord på flyet lander vi i Bangkok. Rejselederen samler gruppen, når vi er landet, så alle har nogen at følges med gennem paskontrollen og ud til bagageudleveringen.

Du kan altid vælge at følges med rejselederen, hvis du er utryg ved at færdes alene i lufthavnen. En thailandsk lokalguide kører os til retrætet.

Transferen er på ca. 3 timer fra Suvarnabhumi Airport.

Morgenen starter med, at vi mødes til Hatha yoga med fokus på roligt at vække krop og sind og mærke, at vi er landet. Når vi har vækket kroppen med yoga, er der morgenmad.

Dagen er uden faste aktiviteter. Du har god tid til at nyde retrætets pool og omgivelser.

Senere på dagen er der introduktion til Yin yoga med halvanden times øvelser, der afsluttes med en afspænding.

Om aftenen mødes vi til fællesspisning for dem, der har lyst.

Inden morgenmaden inviterer vi til hatha yoga, hvorefter endnu en nærende morgenmad står klar til os.

I dag inviterer vi på en halvdagstur til en af de skønne strande i området.

Cha Am Beach er kendt som en rolig og lang strand med fin, hvid sand og en afslappet atmosfære.

På stranden kan du slentre langs vandkanten, nyde den friske luft og måske se lokale fiskerbåde i horisonten.

Efter udflugten er der introduktion til mindfulness og en eftermiddagssession i yin yoga efterfulgt af afspænding.

Vores instruktør inviterer til endnu en gang hatha yoga før morgenmaden.

For dig, der vil opleve lidt mere, tilbyder vi en udflugt til Pa La-U Waterfall i den smukke Kaen Krachan National Park. Her finder du krystalklare pools omgivet af regnskov og dyreliv. Turen er afslappet og velegnet for alle, der ønsker at kombinere natur og ro.

Hvis du hellere vil blive på retrætet, kan du nyde en dag med afslapning og pooltid.

Vi runder dagen af med yin yoga. Efterfølgende er der fællesspisning for dem, der har lyst.

Efter hatha yoga og morgenmad er dagen til fri disposition, og du kan gøre lige, hvad du har lyst til.

Du kan evt. booke en massage, eller du kan tage på eventyr i nærområdet. Hvis du vil udforske på to hjul, kan cykler lejes mod et tillæg.

Vi mødes om eftermiddagen til yin yoga.

Efter yoga og morgenmaden inviterer vi på tur til Khao Takiab Nuea Beach. Her er der tid til at slappe af ved den rolige strand, tage en svømmetur i havet eller gå en tur langs kysten og nyde udsigten over havet.

Der er mulighed for at udforske området i eget tempo, tage billeder, nyde stemningen eller købe en forfriskning ved de lokale boder.

Efter nogle afslappende timer ved stranden går turen tilbage til hotellet.

Vi runder eftermiddagen af med yin yoga, inden der serveres aftensmad.

Vi starter dagen med yoga og en god morgenmad, hvorefter vi inviterer på en halvdagstur til Phraya Nakhon Cave.

Phraya Nakhon Cave ligger i Khao Sam Roi Yot National Park. Det er berømt for sin særlige beliggenhed og lysindfaldet gennem hullet i loftet, som rammer den historiske Kuha Karuhas Pavilion. Grotten har været besøgt af flere thailandske konger, og den ikoniske pavillon er blevet et symbol på området.

Sidst på eftermiddagen mødes vi til yoga og får en dejlig afslutning på dagen.

Vi starter dagen med en god omgang yoga.

Efter morgenmaden er det meste af dagen er til fri disposition. Du kan benytte spaområdet, slappe af ved poolen eller tage dagen, som den kommer.

Der er også mulighed for at tage i fitnesscenteret eller spille en omgang tennis, hvis det kunne lokke.

Dagen sluttes med yoga og fællesspisning for dem, der har lyst.

Vi starter dagen med yoga og morgenmad.

Efter morgenmaden er noget af dagen til fri disposition med mulighed for ro og afslapning. Eller hvis du lyst til lidt let aktivitet, kan du kigge forbi fitnesscentret eller tage en afslappet omgang tennis.

Om aftenen er der mulighed for at tage med på aftentur til Hua Hin Night Market, hvor farverige lys, dufte og små boder skaber en helt særlig stemning.

Her kan du smage lokale specialiteter, finde små håndlavede souvenirs og mærke den autentiske puls i området.

Vi starter endnu en morgen med en behagelig omgang hatha yoga efterfulgt af morgenmad.

Herefter inviterer vi til en halvdagstur til stranden i Hua Hin, hvor vi kan nyde solen, gå ture langs vandet eller bare sidde og nyde den smukke udsigt.

Efter hjemkomsten er der yoga, inden vi inviterer til fælles middag for alle, der har lyst.

Det er blevet tid til at tage afsked med retrætet. Vi bliver hentet og kørt til lufthavnen i Bangkok.

Fuldstændig som på udrejsen, vil der være mulighed for at følges med rejselederen hele vejen. Foretrækker du selv at gå rundt i lufthavnen, er det naturligvis også en mulighed.

Vi flyver med solen og efter ca. 11 timers flyvning lander vi tidligt om morgenen. Vi håber alle har haft en god rejse, og at yogaen, afslapningen, de skønne minder og ikke mindst den varme thailandske gæstfrihed må sidde i kroppen lang tid fremover.

Tak for tilliden og på gensyn!