Gebyrfri ombookningReduceret depositumPrisgaranti
Tid til ro ApS » Yogarejse til Bali uden fly

Yogarejse til Bali uden fly

10 dage med dansk yogalærer og halvpension

Yoga retreat på Balis nordkyst

10 dage med yoga, halvpension, ro og smuk natur på første strandrække.

Denne fantastiske yogarejse til Bali er med dansk rejseleder, dansk yogalærer og en skøn halvpension. Rejselederen er med under hele opholdet. Vores skønne yoga retreat 'Pondok Sari' ligger med privat strand helt ud til vandet i landsbyen Pemuteran på det nordvestlige Bali, tæt på øens store nationalpark og langt fra traditionelle turistruter. 

Rejsen henvender sig til alle, der ønsker at kombinere ikke-stræbsom yoga med smuk natur, lys, varme, kravfrihed og ro. Der veksles mellem daglige yogasessioner, meditationer og forskellige kulturelle oplevelser i naturen. Omkring halvdelen af vores gæster rejser alene, mens den anden halvdel enten rejser sammen med en ven eller veninde, eller en ægtefælle eller livsledsager. 

Opholdet er inkl. halvpension (morgen- og aftensmad). Om aftenen serveres maden ved langbord, for dem der har lyst til at være sociale eller ved eget bord i restauranten, for dem, der ynder at nyde maden alene eller sammen med en rejsefælle. Du er også velkommen til at tage maden med og spise på stranden, i en af de små cabanaer, hvis du har lyst til at være alene og slappe af.

Programmet kort:

Dag 1: Ankomst til Bali
Dag 2: Yoga på retrætet
Dag 3: Introduktion mindfulness
Dag 4: Yoga og landsbytur
Dag 5: Vandretur mod solnedgangen
Dag 6: Munduk vandfaldene og aftensmad på stranden
Dag 7: Balinesisk dans
Dag 8: Nyepi-inspireret stilledag
Dag 9: Tempelbesøg og bobler i solnedgangen
Dag 10: Hjemrejse 

Programmet er vejledende. Ved ankomsten til Bali udleveres det endelige program.

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os. Telefon 69162024.

Højdepunkter

  • Dansk rejseleder under hele opholdet
  • Daglig hatha og yin yoga med dansk yogalærer
  • Bo direkte ved stranden på Pondok Sari
  • Udflugter og kulturelle oplevelser
  • Flere billeder

Dagsprogram

  • 12 dage inkl. dansk yogalærer og halvpension.
    Programmet er vejledende.

  • Dag 1: Ankomst til Bali

    Når vi ankommer på retrætet, vil der være aftensmad og et velkomstmøde med en velkomstdrink.

    Ankomst til Bali

  • Dag 2: Yoga på retrætet

    Dagen starter med hatha yoga og morgenmeditation.

    Efterfølgende vil der være en lækker morgenmadsbuffet.

    Morgenmaden er inkluderet alle dage på retrætet og serveres som buffet hver morgen i restauranten.

    Om eftermiddagen er der yin yoga og meditation med vores danske yogalærer.

    Yogaen foregår udendørs i naturskønne omgivelser.

    Aftensmaden serveres ved langbord, på terrasse, på stranden eller en af de små cabanaer, afhængig af hvad man har mest lyst til.

    Yoga på retrætet

  • Dag 3: Introduktion mindfulness

    Efter dagens morgensession med hatha yoga og morgenmad vil dagen være til fri disposition.

    Det er muligt at låne snorkeludstyr (ca. kr. 50,-) og tage ud og se lidt på de smukke koralrev, som vi har lige uden for døren.

    For dem der har lyst, mødes vi om eftermiddagen, hvor der vil være introduktion til meditation og mindfulness.

    Instruktøren vil lave forskellige guidede meditationer igennem opholdet. Nogle vil være simple vejrtrækningsøvelser, der nemt kan implementeres i din dagligdag.

    Vi runder dagen af med yin yoga.

    Introduktion mindfulness

  • Dag 4: Yoga og landsbytur

    Inden morgenmaden inviterer vi til hatha yoga, hvorefter endnu en god morgenmadsbuffet står klar til os.

    Herefter vil vi tage til den lokale landsby, hvor vi får et indblik i lokalsamfundet.

    Om eftermiddagen rundes dagen af med yin yoga inden aftensmaden, der som altid serveres ved enten langbord, eget bord, på stranden eller i en af de små cabanaer.

    Yoga og landsbytur

  • Dag 5: Vandretur mod solnedgangen

    Som sædvanligt inviterer vi på hatha yoga og meditation.

    I dag vil være der mulighed for at tilkøbe et balinesisk madlavningskursus.

    Når vi når hen på den sene eftermiddag, har vi arrangeret en vandretur til Bratan Hill. Vi starter fra vores retrætested, hvor vi går langs vandet og op mod bjerget.

    Efterfulgt af vores vandretur vil vi nyde solnedgangen for dem der har lyst.

    Turen tager ca. halvanden time.

    Der vil som altid være aftensmad på retrætet, når vi vender retur fra vandreturen.

    Vandretur mod solnedgangen

  • Dag 6: Munduk vandfaldene og aftensmad på stranden

    Vi starter dagen med hatha yoga og meditation med vores danske yogalærer.

    For dem der har lyst, er der efter morgenmaden arrangeret en tur til Munduk vandfaldene. Vandfaldene ligger ca. halvanden timers kørsel fra Pondok Sari, og vi kører derhen i biler. Munduk vandfaldene er blandt de mindre kendte vandfald på Bali, og området er derfor ikke særlig turistet.

    Når vi ankommer skal vi gå ca. 20 minutter hen til vandfaldene, og vi anbefaler et par gode vandresko eller sandaler, da stierne kan være mudrede, våde og glatte. Det er nogle gange muligt at bade i vandfaldene, så tag gerne badetøj og håndklæde med, hvis du har lyst til dette.

    Efter kører vi hen til en af restauranterne i nærheden, hvor man har mulighed for at spise frokost for egen regning.

    Turen tager ca. fem timer.

    Nå vi kommer hjem på retrætet hen på eftermiddagen, vil der være yin yoga og meditation for dem, der har lyst.

    I aften er der arrangeret barbecue på stranden, hvor vi kan nyde lækker grillet mad i skønne naturlige omgivelser.

    Munduk vandfaldene og aftensmad på stranden

  • Dag 7: Balinesisk dans

    Dagen starter med hatha yoga, efterfulgt af morgenmad indtil kl. 11.

    Dagen i dag er til fri disposition.

    Du kan bruge dagen på at benytte vores mindfulnessværksted eller forkæle dig selv med en omgang massage i retrætets spaafdeling.

    Yin yoga vil igen være muligt at deltage i om eftermiddagen, hvis man har lyst til.

    Efter aftensmaden vil vi igen kunne opleve en del af den balinesiske kultur. Retrætet har inviteret nogle lokale balinesiske danserinder til at vise os deres traditionelle balinesiske dans.

    Har du lyst, kan du deltage i dansen. Danserinderne er utroligt imødekommende og vil mere end gerne byde op til dans.

    Balinesisk dans

  • Dag 8: Nyepi-inspireret stilledag

    Efter morgenmaden og morgenyogaen er dagen til fri disposition. Har du lyst til at opleve noget mere af Bali, tilbyder retrætet forskellige tilkøbsture og udflugter.

    For dem, der har lyst, arrangerer retrætet en nyepi-inspireret dag, som er en måde at fejre det balinesiske nytår.

    I dag kan man også tilkøbe en guidet snorkeltur, som tager ca. 3 timer.

    Aftensmaden serveres som sædvanligt ved langbord.

    Nyepi-inspireret stilledag

  • Dag 9: Tempelbesøg og bobler i solnedgangen

    Efter morgenmaden og dagens morgenyoga har vi planlagt en tur, hvor vi besøger et tempel.

    Når vi besøger templet er der mulighed for at deltage i en ceremoni, hvor man får indblik i den balinesiske kultur og hinduistiske religion.

    Templer er en vigtig del af det balinesiske folks liv. Hver familie har deres eget lille tempel derhjemme, hvor de beder tre gange om dagen.

    Virksomheder som vores retrætested, Pondok Sari, har også deres egne templer, hvor både medarbejdere og gæster har mulighed for at komme og bede, samt give en offergave som udtryk for taknemmelighed.

    Inden aftensmaden kan du være med til endnu en yin yoga session.

    Lige før aftensmaden vil vi invitere på et glas bobler i solnedgangen. Efterfulgt vil vi gå samlet til bords, for dem der har lyst til at deltage ved fællesspisningen.

    Tempelbesøg og bobler i solnedgangen

  • Dag 10: Hjemrejse

    I dag er der ikke lagt morgenyoga ind i programmet, så du kan sove lidt længere og forberede dig til at tage afsked med retrætet efter morgenmaden.

    Tak for denne gang og på gensyn.

  • Ikke inkluderet i rejsens pris

    - Drikkevarer og måltider udover de beskrevne
    - Lommepenge, personlige indkøb og ekstra udflugter
    - Rejseforsikring og afbestillingsforsikring
    - Visum

Hotel

  • Pondok Sari

    Pondok Sari er kendt for sin store tropiske have, den traditionelle byggestil og sin beliggenhed lige ned til privat sandstrand og roligt, klart badevand. Retrætet er skabt til afslapning og mindful tilstedeværelse.

    Læs mere
    PoolJa
    StrandJa
    YogasalJa

Kort

Mere information

Nedenfor finder du vores oftest stillede spørgsmål og svar

  • Drikkepenge

    Møntfoden på Bali er indonesiske rupiah (IDR), hvor 100 DKK svarer til ca. 200.000 IDR. I Bali er det normalt at give drikkepenge, men det forventes ikke på retrætet. Indkomsten er lav, og specielt for de lavtlønnede (rengøringspersonale og chauffører) er drikkepenge med til at få husholdningsbudgettet til at hænge sammen.

    Det er normalt at lægge lidt i drikkepenge til rengøringen, hvis du har været tilfreds. Et sted mellem 200.000-350.000 IDR den sidste dag er passende, eller 20.000-35.000 IDR per dag. Spiser du på restaurant udenfor retrætet, er det normalt at runde op med 8-10%.

  • Forsikring

    Det gule og det blå sygesikringskort er ikke gyldige i Indonesien og på Bali. Det anbefales at tegne en rejseforsikring, der dækker ansvar, sygdom og hjemtransport.

    Afbestillingsforsikring kan tegnes gennem Tid til ro ApS. Det påhviler kunden selv at fremskaffe dokumentation for sygdom, skade, tyveri m.m. under ferien. Tid til ro ApS har ikke mulighed for at fremskaffe politirapport, lægeerklæring el. lign. efter hjemkomsten.

  • Føntørrer

    Det er kun luksusvillaerne som har føntørrer men alle villaer har stik til 220 V, hvis man ønsker at medbringe sin egen.

  • Gæst i et andet land

    Som gæst i et andet land er det vores opgave at tilpasse os de lokale skikke. Det balinesiske folk har stor respekt for religiøse ritualer og ceremonier. Når vi besøger templerne, er det vigtigt at klæde sig respektfuldt med dækkede skuldre og dækkede knæ, og vi tager sko og hat af, inden vi går ind.

    Balineserne er et utroligt venligt og gæstfrit folk, der lever et fredfyldt liv med taknemmelighed som en af kerneværdierne. Familien er vigtig, og man bor typisk mange familiemedlemmer under samme tag.

    På retrætet opleves de lokales service og adfærd særdeles venlig, imødekommende og gæstfri.

  • Håndklæder

    Alle værelser har almindelige badehåndklæder, samt håndklæder til pool og stranden. Der er håndklædeskift tre gange i løbet af opholdet samt efter behov. Du skal blot lægge håndklædet på gulvet eller give personalet besked.

  • Mindfulnessværksted

    På retrætet har vi et åbent mindfulnessværksted med et lille bibliotek, hvor man kan komme og gå som, man vil eller låne rekvisitter med derfra. Vi har bl.a. yogamåtter, staffelier, pensler, farveblyanter og olie- og akvarelmaling samt bøger, CD’er og puslespil.

  • Pas og visum

    Husk gyldigt pas. Et pas, der udløber under rejsen, er ugyldigt. Bestil nyt pas i god tid og beregn mindst én måned. Danske statsborgere, der har glemt sit pas, eller som ikke har fået fornyet sit pas i tide, kan købe et nødpas (provisorisk pas) ved henvendelse til politiet i afrejselufthavnen.

    Pas skal være gyldigt i 6 måneder ved indrejse.

    Visum køber man i lufthavnen, når man går igennem immigration. De tager imod mastercard og visacard (pr. okt. 2025 svarende til ca. kr. 240,-). De tager ikke imod andre kort.

    For udenlandske statsborgere og personer med fremmedpas gælder særlige regler, og der kan være ekstra visumkrav. Den rejsende er selv ansvarlig for eventuelt visum. Undersøg altid i god tid, om visum er påkrævet hos den indonesiske ambassade og i givet fald om det skal udstedes inden afrejse eller ved ankomst. Eventuelle udgifter til visering påhviler den rejsende og er rejsebureauet uvedkommende.

  • Påklædning

    Selve opholdet handler om at slappe af. En del af det at slappe af handler om at være afslappet klædt. Vi lægger op til praktisk fritidstøj om dagen og ’smart casual’ om aftenen, dvs. polo/skjorte og pæne shorts eller lange bukser til mænd, samt skjorte/bluse, shorts/lange bukser eller afslappet uformel kjole/nederdel til kvinder. Vi fraråder højhælede sko eller stiletter på grund af ujævnt terræn.

    Aftenerne kan føles køligere efter en hel dag i solen, så husk at medbringe en trøje. Der er lagt op til afslappet påklædning, og det er en god ide at medbringe sportstøj eller løstsiddende tøj til brug på de dage, hvor der er mindful yoga. Der kan være dage med korte byger, så medbring evt. et tyndt regnslag.

    Husk nogle gode vandresandaler, vandresko eller vandrestøvler samt strømper, solcreme og solhat/kasket til vandreturene.

  • Sæson, vejr og solbeskyttelse

    De gennemsnitlige dagtemperaturer ligger på Bali omkring 28-30 grader året rundt. Den høje luftfugtighed gør, at man sveder mere end normalt, og det er derfor vigtigt at drikke masser af vand - gerne 2-3 liter dagligt.

    UV-indekset er højt på Bali, selv når der er overskyet. Vi anbefaler derfor at anvende en vandafvisende solcreme med høj faktor. Gerne faktor 30-50. Derudover anbefaler vi at medbringe en solhat, der dækker ørerne, ansigtet og nakken. Vi fraråder desuden at solbade i direkte sollys midt på dagen. Vent hellere til efter kl. 16.00. På vandreturene anbefaler vi, at kroppen, skuldrene og lårene er dækket til. Vælg et par luftige bomuldsshorts, der ikke sidder for tæt samt en luftig skjorte eller t-shirt. Tætsiddende sportstøj kan også være en god idé, så længe der er tale om svedtransporterende materiale. 

  • Specialmad – vegetarisk – glutenfrit

    Såfremt du ønsker specialmad (diabetiker, allergiker, vegetar etc.), skal vi bede dig meddele os det ved rejsebestilling samt igen ved tjek ind på retrætet, så vil der blive taget højde for det under opholdet så vidt muligt.

  • Swimmingpool

    Retrætets swimmingpool er åben på alle vores afgange. Ved poolen er der gratis solstole. Retrætet udleverer håndklæder til brug ved poolen og ved stranden.

  • Tempelbesøg

    Når vi besøger de forskellige templer kræves det, at alle bærer en sarong. Den kan nemt købes af vores retrætested. Det er også vigtigt at man har skulder og arme tildækket. Yderligere så er det også en skik, at kvinder ikke har menstruation under tempelbesøg.  

  • Tidsforskel

    Tidsforskellen mellem Danmark og Bali er 6 eller 7 timer, da Indonesien ikke har sommer- og vintertid. Er det sommertid i Danmark, er Bali 6 timer foran dansk tid. Er det vintertid i Danmark, er Bali 7 timer foran dansk tid.

  • Tøjvask

    Det er muligt at få vasket tøj under opholdet. Vasketøjet afleveres i receptionen, som vil sørge for laundryservice. Tøjet afleveres nyvasket, tørret og lagt sammen og kan hentes i receptionen efter nogle dage. Laundry service afregnes direkte med retrætet ved udtjekning.

  • Vaccinationer

    Tid til ro vejleder ikke om vaccinationer. Vi opfordrer til at kontakte egen læge for råd og vejledning om vaccination i forbindelse med rejser til Bali, Indonesien. Normalvis anbefales vaccination mod hepatitis (leverbetændelse) og difteri og stivkrampe.

  • Værelsets aflevering

    Ifølge internationale hotelregler skal værelset forlades senest kl. 10.00 sidste feriedøgn. Værelset skal være klargjort til nye gæster senest kl. 15.00. Det endelige tidspunkt for aflevering af værelset i forbindelse med hjemrejsen oplyses af rejselederen. Sker afrejsen sent på dagen, vil der dog oftest være adgang til et fælles værelse, hvor der kan skiftes tøj m.m. inden afgang.

  • Valuta og prisniveau

    Valutaen på Bali er indonesiske rupiah (IDR). Kursen er ca. 0,50, dvs., at 1000 rupiah svarer til ca. 0,50 danske kroner.

    Forvent at prisniveauet på Bali er 26-75 % lavere end i København (Februar 2025).

  • Vand

    Vandet på retrætet kan købes på flaske. Personalet på retrætet er meget miljøbevidste, og der opfordres til at spare på vandet, hvor man kan.

  • Vandresko/-støvler/-stave

    Vi anbefaler, at du medbringer et par vandresko eller vandrestøvler. Åbne vandresandaler kan også bruges, men vær opmærksom på, at du let får småsten i sandalerne, når vi går på de små stier. Til gengæld fylder de ikke så meget i kufferten og kan være rare at have på i varmen.

  • WiFi, telefon og netværk

    Der findes gratis trådløs internet i restaurantområdet. Trådløst internet på værelserne kan tilkøbes. Vi anbefaler, at begrænse brugen af e-mails, SMS og mobil på retrætet. Hvis der skal foretages nødvendige opkald, henstiller vi til at ringe fra sit værelse, gå en tur eller diskret sende en SMS.

    Der er begrænset mobildækning på retrætet.

  • Yoga

    Al yoga foregår udendørs under åben himmel. Hvis det trækker op til regn, eller hvis underlaget er vådt, har vi en yoga sala, som vi kan benytte.

    Vi har alt nødvendigt yogaudstyr på stedet. Der er ingen grund til selv at medbringe noget. Men hvis du har en måtte eller noget andet udstyr, som du er meget glad for, er du naturligvis velkommen til at medbringe det.

    Yogaen er tilpasset begyndere og lettere øvede. Om morgenen er der tale om klassisk hatha, og om eftermiddagen er det yin.

  • Ankomst til Bali

    Ved ankomst til Pondok Sari vil personalet på retrætet hjælpe dig med at tjekke ind og få din bagage til din villa eller dit værelse.

    Aftensmaden serveres ved langbord i restauranten for dem, der har lyst eller eget bord i restauranten. Du er også velkommen til at tage maden med og spise på stranden, i en af de små cabanaer, hvis du har lyst til at være alene og slappe af.

Oplev Bali med et yoga retreat

Yogaen er tilpasset begyndere og lettere øvede. Morgensessionerne består af klassisk Hatha, mens eftermiddagssessionerne er Yin. Alle kan være med, og behøver bestemt ikke at have prøvet at dyrke yoga før.

Der veksles mellem daglige yogasessioner, meditationer og forskellige kulturelle oplevelser i naturen. Der er blandt andet lagt nogle korte vandreture ind i programmet, og i løbet af opholdet er der også mulighed for at gå med personalet rundt og tænde røgelse og lægge blomster til de gode ånder, som balineserne ynder at forkæle.

Vi blander os forsigtigt med lokalbefolkningen, drikker en kaffe oppe i landsbyen, tænder lys i det lille tempel, osv. Men kun hvis man har lyst. Der er rigtig mange af vores gæster, der i stedet foretrækker at blive på retrætet og få massage eller læse en god bog og bare nyde den lune brise.

Source: https://asp.tidtilro.travelize.se/rejsetema/rejser-uden-fly/yogarejse-til-bali-uden-fly